Lær alle padel-slag fra serv til smash. Detaljerede instruktioner til positionering, strategi og de avancerede overhead-slag som bandeja og vibora.
Ny til padel? Start med begynderguiden
De grundlæggende slag er fundamentet for dit padel-spil. Mester disse først, før du går videre til de avancerede teknikker.
Dit stærkeste grundslag. Slås på din dominante side med håndfladen fremad mod bolden. Brug det til at kontrollere spillet fra baglinjen og til kraftige volleys ved nettet.
Slås på din ikke-dominante side. Kan udføres enhånds eller tohånds. Et vigtigt slag til at dække hele banen.
Det første slag i hvert point efter serven. Et godt return sætter dig i position og presser serveren.
Slag der rammes før bolden rører jorden. Essentielt ved nettet hvor du afslutter de fleste point. Korte, kontrollerede bevægelser er nøglen.
Serven i padel slås underhånds og skal ramme jorden i din egen boks først. Det er et taktisk slag – fokuser på placering og variation frem for rå kraft.
Lobben er et af de vigtigste slag i padel. Den bruges til at bryde modstandernes netdominans og skabe muligheder for selv at erobre nettet.
Bruges når du er under pres og skal købe tid. Slå bolden højt og dybt for at tvinge modstanderne tilbage fra nettet.
En lavere, hurtigere lob med topspin, der tvinger modstanderne til at løbe tilbage. Perfekt til at vende spillet.
Bandeja er DET slag, der adskiller øvede spillere fra begyndere. Det er et kontrolslag over hovedet med underskru (slice), der holder dig ved nettet.
En mere aggressiv variant af bandeja med kraftigt sidespin. Bolden bevæger sig sidelæns efter bounce, hvilket gør den uforudsigelig.
Smashet er det mest kraftfulde slag i padel – og potentielt det mest spektakulære.
En direkte, kraftfuld smash uden meget spin. Sigt lavt og mod fødderne eller et åbent hjørne.
Tilføj sidespin for at få bolden til at springe uforudsigeligt efter kontakt med glasset.
Det ultimative slag: En smash der rammer glasset og flyver ud af banen. Kræver perfekt timing, kraft og placering.
I padel er positionering alt. Du og din makker skal bevæge jer som ét team.
Padel er et strategisk spil hvor tålmodighed ofte belønnes.
80% af point vindes af holdet ved nettet. Din primære opgave er at erobre og holde denne position.
Brug korte kaldeord: "Min", "Din", "Skift", "Tilbage", "Op".
Bandeja er et kontrolslag over hovedet, der bruges til at holde netpositionen. Det slås med underskru (slice) og holder bolden lav efter bounce.
En god padel-serv slås underhånds med kontinentalt greb. Fokuser på placering frem for kraft.
Brug lob når modstanderne står tæt ved nettet, når du er under pres og skal købe tid, eller offensivt for at tvinge dem tilbage.
En padel-smash kræver god timing og fodarbejde. Positioner dig under bolden, ram den i toppen af din rækkevidde.
Vibora er en mere aggressiv variant af bandeja med mere sidespin. Den slås med en hurtigere armbevægelse.
I padel bevæger I jer som et team - side om side med ca. 3-4 meters afstand.
Ja, netpositionen er den dominerende position i padel. Herfra kontrollerer I spillet og kan afslutte point.
Brug korte kaldeord som "min", "din", "skift" og "tilbage". Aftal inden kampen hvem der tager bolde i midten.
X4 eller bajada er et kraftfuldt smash, der rammer glasvæggen og flyver ud af banen.
Brug split-step lige før serveren rammer bolden. Hold grebet afslappet, bloker bolden med kort sving.
Forehand volley slås på din dominante side, mens backhand volley slås på den modsatte side. Begge er essentielle ved nettet.
Du kan træne fodarbejde, skyggeslag uden bold, og greb-øvelser. Brug en væg til at øve volleys.